Tips Merawat Kulit Agar Tetap Terjaga Dari Serangan Penyakit

Kulit merupakan aset yang sangat berharga bagi tubuh kita. Apalagi jika memiliki kulit yang sehat dan tidak terserang penyakit seperti gatal – gatal, kulit kering panu dan masalah kult yang lainnya. jadi alangkah baiknya jka anda melakukan perawatan sendiri pada kulit anda pada saat malam hari, setelah melakukan aktifitas bekerja seharian.

Oleh sebab itu kali ini kami akan mengulas tentang tips merawat kulit agar tetap sehat dan tidak terserang berbagai macam penyakit yang tidak anda inginkan. Yuk kita simak beberapa tips yang dapat anda lakukan di malam hari agar menjaga kesehatan kulit anda. yang dapat anda lakukan antara lain:

Membersihkan pori – pori sebelum tidur, setelah beraktifitas seharian penuh, sebelum tidur malam anda harus membersihkan pori – pori agar tidak tersumbat oleh kotoran dan debu yang menempel di kulit anda, dan juga dapat menimbulkan jerawat. Oleh sebab itu sebelum tidur pada malam hari anda harus membersihkan kulit terlebih dahulu.

Makan buah – buahan, untuk menjaga kulit and aagar tetap sehat, ada ahrus sering mengkonsumsi buah – buahan sebelum tidur malam agar dapat menutrisi dan menghidrasi kulit. Seperti buah jeruk, semangka, anggur , melon, belimbing dll.

Perawatan, untuk mencegah penyakit kulit spserti kulit kering atau kulit mati. Anda perlu melakukan perawatan seminggu sekali dengan melakukan scrubbing atau exfoliating. Hal itu dapat menghilangkan sel – sel kulit yang sudah mati.

Sering meminum air putih, yang satu in memang hal yang terpenting untuk anda lakukan setiap akan tidur pada malam hari. Meminum air putih yang banyak bukan hanya dapat menjaga kesehatan kulit saja, namun juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan pencernaan.

tips merawat kulit

Pakailah baju tidur yang longgar, biasakan lah sebelum tidur anda memakai baju tidur yang longgar dan tidak terlalu ketat. Agar pada saat tidur kulit anda dapat bernapas lega, sebab jika anda sering memakai baju tidur yang terlalu ketat akan menyebabkan gatal kemerahan pada kulit.

Konsumsi Vitamin E, Tips yang satu ini tergolong praktis dan paling cepat memberikan perubahan pada kulit. Di pasaran tersedia berbagai macam dan merek supplemen vitamin kulit yang bisa anda beli. Pilihlah yang mempunyai standar pabrikasi tinggi, halal, serta lulus uji BPOM.

Nah, itulah beberapa tips merawat kulit agar tetap terjaga dari serangan penyakit. Jika anda tidak ingin mendapat beberapa masalah kulit yang sering di alami setiap orang, maka anda harus melakukan hal seperti di atas untuk menjaga kulit anda pada malam hari sebelum tidur. Semoga bermanfaat