Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut

Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut – Sebagian besar masalah mulut memang disebabkan oleh gangguan kesehatan pada gigi dan mulut akibat adanya bakteri. Penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut untuk menghindari bau mulut yang tak sedap. Mungkin bau mulut yang terjadi disebabkan oleh penyakit tertentu atau bisa jadi penyebab utamannya adalah faktor asupan makanan.

Biasanya mulut tidak hanya disebabkan oleh masalah kesehatan gigi, gusi, dan makanan yang berbau menyengat. Beberapa kondisi kesehatan lain yang bisa menjadi penyebab bau mulut juga gaya hidup buruk seperti merokok dan minum alkohol secara berlebihan. Oleh karena itu, ketahui penyebab dan cara mengatasi bau mulut secara alami berikut ini.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Beberapa Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Penyebab Bau Mulut

1.  Makanan

Sumber bau busuk yang datang dari mulut adalah makanan. Beberapa makanan, seperti makanan pedas, bawang putih, bawang merah, ikan, rempah-rempah, serta minuman asam misalnya kopi dapat memberikan bau yang dapat bertahan lama di daerah mulut.

2. Mulut Kering

Mulut kering atau Xerostomia merupakan penyebab bau mulut. Pasalnya air liur yang membantu melembabkan sekaligus membersihkan daerah mulut, dan saat tubuh kekurangan produk air liur memungkinkan terjadinya bau mulut tak sedap

3. Kurang Memelihara Kesehatan Gigi

Seseorang yang tidak menggosok gigi secara teratur, maka sisa-sisa makanan di dalam mulut akan membusuk dan menyebabkan bau mulut. Bahkan perawatan gigi yang buruk mampu menimbulkan penumpukan pada plak di mulut sehingga menjadikan gigi rusak

4. Masalah Kesehatan

Masalah kesehatan seperti radang tenggorokan, infeksi sinus, pheumonia, sariawan, dan infeksi lainnya dapat memicu bau mulut berlebihan. Beberapa penyakit hati, ginjal, diabetes, refluks asam, intoleransi laktosa mungkin menyebabkan masalah mulut yang serupa.

 

Cara Mengatasi Bau Mulut

1. Menggunakan Cengkeh

Cengkeh mengandung sifat antibakteri untuk menyegarkan nafas dan menyingkirkan bau mulut. Siapkan dahulu beberapa cengkeh, kemudian kunyah hingga hancur. Setidaknya kunyah di dalam mulut selama beberapa menit. Anda pun bisa menggunakna cengkeh sebagai obat kumur untuk takaran minum dua kali sehari.

2. Mengkonsumsi Jus lemon

Kandungan asam pada lemon bermanfaat mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Anda hanya tinggal membuat jus lemon kental, lalu bilas mulut dengan cara berkumur beberapa menit. Sebaiknya ditambahkan dengan sedikit garam, sehingga masalah mulut kering dapat segera diatasi secara efektif.

3. Berkumur dengan Air

Tidak ada salahnya anda sering berkumur setelah makan untuk membersihakn sisa-sisa makanan di dalam mulut. Sebagai tambahan, anda juga bisa menggunakan obat kumur yang higienis, namun akan lebih baiknya untuk berkumur dengan air biasa agar tidak menimbulkan efek samping tertentu.

4. Menggosok Gigi Secara Teratur

Menggosok gigi adalah hal yang terpenting dari bagian menjaga kebersihan seluruh tubuh. Setidaknya anda membersihkan gigi secara teratur dan rutin agar dapat menghilangkan bau mulut tak sedap. Cobalah untuk gosok gigi sehabis makan dan menjelag tidur malam supaya gigi tetap sehat dan terhindar dari masalah mulut apapun