Manfaat Minyak Kelapa Untuk Tubuh

Minyak kelapa adalah salah satu dari sedikit makanan yang dapat diklasifikasikan sebagai “makanan Super”. Manfaatnya meliputi berat badan, fungsi otak yang lebih baik, kesehatan kulit dan banyak lagi. Berikut adalah 4 mengesankan kesehatan manfaat minyak kelapa.

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Tubuh

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Tubuh
Sumber : http://qncjellygamat.net
  • Minyak kelapa mengandung asam lemak dengan kuat sifat obat

Minyak kelapa telah setan di masa lalu karena mengandung lemak jenuh. Pada kenyataannya, minyak kelapa adalah salah satu sumber terkaya lemak jenuh yang dikenal manusia, dengan hampir 90% dari asam lemak dalam itu menjadi jenuh.

Namun, data baru menunjukkan bahwa lemak jenuh tidak kebanyakan berbahaya. Banyak studi dengan ratusan ribu orang telah menemukan ada link untuk penyakit jantung. Selain itu, minyak kelapa tidak mengandung lemak jenuh Anda rata-rata, seperti yang Anda akan menemukan di keju atau steak. Mereka berisi Medium Chain Triglycerides (MCT) – yang asam lemak panjang menengah.

Sebagian dari asam lemak dalam diet adalah asam lemak rantai panjang, tapi rantai medium asam lemak dalam minyak kelapa dimetabolisme berbeda. Mereka pergi langsung ke hati dari saluran pencernaan, dimana mereka digunakan sebagai sumber energi yang cepat atau berubah menjadi keton disebut, yang dapat memiliki efek terapeutik pada gangguan otak seperti epilepsi dan Alzheimer.

  • Populasi yang makan banyak minyak kelapa sehat

Kelapa adalah makanan eksotis di dunia Barat, terutama dikonsumsi oleh orang-orang yang sadar kesehatan. Namun, di beberapa bagian dunia, kelapa adalah makanan pokok yang orang telah tumbuh pada banyak generasi. Contoh terbaik dari populasi tersebut adalah Tokelauans, yang hidup di Pasifik Selatan.

Mereka makan lebih dari 60% dari kalori mereka berasal dari kelapa dan konsumen terbesar dari lemak jenuh dalam dunia. Orang-orang ini berada dalam kesehatan yang besar, dengan tidak ada bukti penyakit jantung. Contoh lain dari populasi yang makan banyak kelapa dan tetap dalam kesehatan yang baik adalah Kitavans.

  • Minyak kelapa dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak

Obesitas saat ini adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Sementara beberapa orang berpikir obesitas adalah hanya soal kalori, lain (termasuk saya) percaya bahwa sumber kalori penting juga. Ini adalah fakta bahwa makanan yang berbeda mempengaruhi tubuh dan hormon dalam berbagai cara. Dalam hal ini, kalori bukanlah kalori.

Trigliserida rantai sedang (MCT) dalam minyak kelapa dapat meningkatkan berapa banyak kalori Anda membakar dibandingkan dengan jumlah yang sama lemak lainnya. Satu studi menemukan bahwa 15-30 gram MCT per hari meningkatkan pengeluaran energi 24 jam oleh 5%, berjumlah sekitar 120 kalori per hari.

  • Minyak kelapa dapat membunuh mikroorganisme berbahaya

Hampir 50% dari asam lemak dalam minyak kelapa adalah asam laurat 12-karbon. Ketika asam laurat yang dicerna, membentuk suatu zat yang disebut monolaurin. Asam laurat dan monolaurin dapat membunuh patogen yang berbahaya seperti bakteri, virus dan jamur. Sebagai contoh, zat ini telah ditunjukkan untuk membunuh bakteri Staphylococcus Aureus (sangat berbahaya patogen) dan ragi Candida Albicans, sumber umum infeksi jamur pada manusia.

Itulah berbagai manfaat yang bisa diambil dari minyak kelapa. Ekstrak minyak kelapa merupakan salah satu natural essens yang tidak di ragukan akan manfaatnya. Selain dalam kelapa, anda juga bisa mendapatkan khasiat natural essens dalam qnc jelly gamat yang merupakan ekstrak teripang emas berpadu dengan natural essens.